التخطي إلى المحتوى الرئيسي

التحدث اثناء النوم - Talking during sleep





قدرت دراسة طبية تشيكية قديمة أن التكلم أثناء النوم يظهر عند 80 بالمئة من التشيك ولا سيما أثناء المرحلة العميقة من النوم معتبرة أن هذه الحالة التي تزعج أفراداً وليست مرضاً.


وأوضحت الدراسة أن المتحدثين أثناء نومهم لا يتذكرون ما يقولونه حتى في حال تحدثهم بعبارات كاملة أو تجاوبهم مع الأسئلة التي توجه لهم أثناء النوم.





وأشارت الدراسة إلى أن سبب التحدث أثناء النوم ليس معروفاً بعد من وجهة النظر الطبية لكنه يتم عادة بعد تعرض الناس لحالات التوتر والضيق وبعد استخدام بعض الأدوية وأثناء الإصابة بالحمى واستخدام المخدرات وحدوث إشكالية واضطرابات نفسية.


وتوصلت الدراسة إلى أن أغلب حالات التحدث أثناء النوم لا تتطلب تدخلاً طبياً وأن اللجوء إلى الطبيب يمكن أن يتم في حال ارتبط ذلك بمصاعب أخرى أو مضايقة النائم المتحدث للوسط الذي يتواجد فيه.


ونصحت الدراسة بضرورة أن يتم تجنب العوامل التي تلعب دوراً في تحدث النائمين مثل تجنب استخدام الأدوية التي تثير ذلك وعدم شغل البال بالهموم اليومية الحياتية وباتباع قواعد النظافة قبل النوم.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تعرف على تفاحة ادم ! - adam apple

"تفاحة آدم" هو اسم يطلق على جزء بارز يظهر فى الجزء الأمامى للرقبة، نتيجة لبروز الغضروف الدرقى المحيط بالحنجرة، وترجع تسمية هذا الجزء من الإنسان بهذا الاسم لأن الحنجرة عبارة عن هيكل من الغضاريف يحوطه من الداخل والخارج 

اكثر الاطعمة التي تساعدك على خسارة الوزن

نفكر كثيرا في خسارة الوزن والحمية والنظام الغذائي الذي يجب ان نتبعه للحصول على جسم صحي حيث ان العقل السليم في الجسم السليم واثبتت الدراسات الحديثة ان انواع الاطعمة التي تاكلها على مدار اليوم تؤثر على ادائك ومستوى تفكيرك كما ان الاكل الصحي يجنبك الامراض المزمنة  اليكم الان بعض الاطعمة التي تساعدك على انقاص الوزن ولكن هذا لا يغني عن ممارسة الرياضة 1. الشوفان: الشوفان من الانواع الغنية بالالياف مما يساعدك على الشعور بالشبع بسرعة وخلال اليوم فقط نصف كوب من الشوفان يحوي 4.6 جرام من النشا المقاوم يمدك بالكربوهيدرات الصحية ويعزز عملية حرق الدهون 2. حبوب الحمص: نصف كوب من الحمص يعطيك اكثر من 2 جرام من النشا المقاوم وهو ايضا مصدر مهم للالياف والبروتينات والدهون الصحية 4.الجبنة: الجبن الطازج من لبن الماعز والفيتتا تحوي الحامض الدهني الذي يساعد على سرعة الاحساس بالشبع ويعزز من حرق الدهون  الجبنة هنا ليست اي جبنة عندما تشتريها يجب ان يكون مكتوب عليها مغذاه على العشب حيث انها تحتوي على اكبر كمية من الحامض الدهني 3. الحليب قليل الدسم: الحامض الدهني موجود ايضا في ...

الجوع يقوّي الذاكرة والقدرة على استرجاع المعلومات - Hunger strengthens the memory and the ability to retrieve information

أكدت دراسة علمية حديثة أن الجوع يقوّي الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات‏؛‏ لأن هرمون الجوع والمسمى علمياً "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجري الدم عندما تكون المعدة خاوية.